今週のお題「運動不足」 運動は全然していない。 だから昨年スポーツクラブに入会をした。 そこはパーソナルトレーナーがついて２０分のストレッチか マッサージを選べるなんとも嬉しいメニュー。 始めの数回はストレッチをがんばりました。が・・・ 段々と…